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MONOGRÁFICO - Cómo vendarse las manos para entrenar
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El vendaje de las manos en los deportes de ring es algo muy importante y que debemos de realizar con esmero. Los fuertes impactos sobre sacos, paos o sobre el contrario hacen que puedan surgir lexiones en muñeca o manos. Debemos de sujetar nuestra muñeca, nudillos y palma de la mano con una venda de manera que esta impida dichas lesiones. la idea es conseguir un vendaje firme y al msmo tiempo cómodo. La elección de la venda de boxeo es algo iguálmente importante. Existen en el mercado muchos modelos de tejidos, anchuras y longitudes. Buscaremos un tejido ligéramante elástico y que ofrezca un tope de elasticidad pequeño. En cuanto a la longitud buscaremos na venda de entre 3 y 4 metros(12 pies). La idea es buscar con el vendaje una posición de la mano cerrada y que sitúe los nudillos del dedo índice y corazón en el frente de la pegada de la mano. Una vez que tengamos claros los pasos a relaizar debemos de realizar el vendaje varias veces para buscar la mejor posición de nuestra mano | 
Imagen 1
| Imagen 1 Pasamos el dedo pulgar por la sujección de la venda y procedemos a vendar la muñeca de manera firme y cómoda. Un vendaje fuerte al inicio del proceso impedirá una correcta circulación sanguínea. | 
Imagen 2 | Imágenes 2, 3, 4, 5 y 6 Procedemos a vendar complétamente el dorso de la mano para posteriormente aplicar el vendaje sobre los dedos | 
Imagen 3 | 
Imagen 4 | 
Imagen 5
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Imagen 6 | 
Imagen 7
| Imagen 7, 8 y 9: Vendaje de los dedos. Pasamos la venda por el medio de los dedos. Al retornar con la venda sobre la muñeca, pordemos elegir (si tenemos venda suficiente) dar alguna vuelta sobre la muñeca. En la imagen comienza vendándose por el dedo meñique. Podemos también intentarlo de manera inversa comenzando por el dedo índice. | 
Imagen 8 | 
Imagen 9 | 
Imagen 10 | Imagenes 10, 11 y 12: Vendaje final. Pasamos la venda por encima de los vendajes anteriores para evitar que el vendaje se desmorone y dar consitencia a la labor realizada. | 
Imagen 11 | 
Imagen 12 | 
Imagen 13
| Resultado final
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MMA en Barcelona Hombres de Honor VII
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MMA, Kick & Thai a cargo de GyO
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Entrevista - Malas Noticias Chinto, un guerrero en Roquetas
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"Este es un país de mariquitas. A todos les gusta pelear en su barrio y ser campeones del mundo en su barrio" Más de 20 años peleando, el mejor púgil de muaythay de los 90, entregado a la lucha, al entrenamiento y al ring. Un verdadero icono en los rings de todo el mundo. Meguro Gym está en Roquetas(Barcelona), y allí entrena Chinto y sus alumnos. Hombre espectáculo, luchador y guerrero donde los haya. Ahora Chinto y sus alumnos están entregados a las MMA y al Muaythai, peleando por todo el mundo con su equipo español, Rusia, USA, Inglaterra, Holanda.... Hemos podido entrevistar a Chinto Mordillo y esta es la entrevista.
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BJJ- Entrevistamos a Pablo Espejo |
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 Pablo Espejo-Saavedra Carrión (Málaga - 1977) es Técnico Superior en Administracion de Sistemas Informáticos, luchador, promotor e instructor de Submission Fighting, Brazilian Jiu Jitsu y Mixed Martial Arts. Es el dueño y director del evento KO Arena www.koarena.com , evento que ya ha llegado hasta una septima edición y es considerado el mas importante de España en MMA, dueño del portal numero 1 de informacion de MMA, BJJ y Submission Fighting en habla hispana www.fightsol.com y tambien tiene una de las principales tiendas online de Europa de articulos de MMA y deportes relacionados www.roninwear.com
El BJJ está entrando en nuestro pais de la mano de las MMA. La mayoría de nuestros lectores sabe de la existencia del JiuJitsu japonés y el brasileño. Al ver un combate de BJJ lo asemejamos a un combate de Judo. Nos podrías explicar la diferencia entre el Judo, el JJ japonés y el BJJ?
El Jiu Jitsu japones es del cual originan los otros dos sitemas (Judo y BJJ). El Judo surgio como una version mas ligera del JJ, sin golpes y actualmente debido a las reglas de este en competicion esta esta mas enfocado en el trabajo de proyecciones. El BJJ se crea en Brasil por parte de la familia Gracie que coge el Judo-JiuJitsu de un japones que residia alli (Conde Koma) y se va desarrollando con un enfoque a la defensa personal por ello tiene muchas menos restricciones que el Judo y son permitidas muchos mas tipos de llaves y estrangulaciones (llaves de rodilla, de muñeca...).
Los luchadores de MMA utilizán el BJJ para aplicarlo a las técnicas de suelo. Porqué el BJJ en MMA?
Creo que es porque los Gracie fueron los impulsores de este deporte cuando se creo el UFC y se popularizaron las MMA. Debido a eso y al eficacia y refinamiento del sistema la mayoria de los luchadores utilizan el BJJ para la parte de suelo en este tipo de luchas.
El BJJ en España, ¿Cuándo y donde podemos ver alguna competición? Y a Pablo Espejo?
Actualmente compito muy poco y cuando lo hago suele ser en Submission que es la modalidad que mas practico. Pero debido a varios factores no entreno lo mismo que antiguamente con lo cual muchas veces no participo en la mayoria de las competiciones que se realizan.
También eres el promotor de KO Arena. Puedes hablarnos de este evento, en qué consiste y cuando y dónde será el próximo cartel?
KO Arena es el evento pionero en España de MMA profesional, fue creado a principios de 2003 por empresarios y luchadores valencianos que a final de ese mismo año y tras realizar la primera edicion me ofrecieron continuar con el evento, cosa que he hecho desde entonces. Actualmente se han celebrado 7 eventos, en 3 ciudades españolas (Valencia, Malaga y Las Palmas). Los proximos eventos estan previstos para verano probablemente uno en Las Palmas, y otro en Malaga capital. Aun no hay nada cerrado.
En vuestra escuela teneis competidores de MMA y BJJ. Pudes comentarnos acerca de tus alumnos de mejor proyección?
Bueno, en el equipo Sur Union www.surunion.com de MMA Profesional realmente solo tenemos 2 compañeros que hayan competido, uno es Luis Quiñones, que es el otro director del equipo junto conmigo, y Pepe Aranda que debuto en KO Arena 5. Hay un par de alumnos mas interesados en competir, pero estamos esperando a que tengan un buen nivel para que lo hagan. En Submission si tenemos mucha gente que compite, el problema es que debido al lugar donde entrenamos que es un gimnasio muy solicitado (Gimnasio Pitu), actualmente solo tenemos 2 horas de entrenamiento a la semana pero esto va a cambiar muy pronto si todo va bien.
En USA los eventos de MMA ya están superando al box. Cada vez hay más carteles de MMA en España y Europa. Dinos tu opinión al respecto.
Creo que es el deporte de combate que mas ha crecido en los ultimos años, y creo que aun esta lejos de sus maximos de popularidad. Es un deporte muy llamativo, entretenido y que combina varios deportes de contacto con lo cual el publico objetivo es muy amplio.
Una pregunta que hacemos a todos los profesionales del Ring. ¿Qué opinas de los medios de comunicación y la cobertura que hacen de los eventos de ring?
Pienso que como en todos los deportes que no sean futbol, baloncesto, ciclismo, tenis o automovilismo, la cobertura que reciben es muy escasa. Tambien hay que tener en cuenta que hay detractores que no estan de acuerdo con estos deportes (Boxeo, MMA etc...) e intentan evitar a toda costa que se popularicen.
Por último me gustaria agradeceros a vosotros esta entrevista, y tambien mandar un saludo para todos mis amigos de MMA y BJJ, a todo mi equipo Sur Union, y a los usuarios del portal de MMA www.fightsol.com
Un saludo, Pablo Espejo-Saavedra Carrion.
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