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  • MONOGRÁFICO - Cómo vendarse las manos para entrenar
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     El vendaje de las manos en los deportes de ring es algo muy importante y que debemos de realizar con esmero. Los fuertes impactos sobre sacos, paos o sobre el contrario hacen que puedan surgir lexiones en muñeca o manos. Debemos de sujetar nuestra muñeca, nudillos y palma de la mano con una venda de manera que esta impida dichas lesiones. la idea es conseguir un vendaje firme y al msmo tiempo cómodo.

    La elección de la venda de boxeo es algo iguálmente importante. Existen en el mercado muchos modelos de tejidos, anchuras y longitudes. Buscaremos un tejido ligéramante elástico y que ofrezca un tope de elasticidad pequeño. En cuanto a la longitud buscaremos na venda de entre 3 y 4 metros(12 pies).

    La idea es buscar con el vendaje una posición de la mano cerrada y que sitúe los nudillos del dedo índice y corazón en el frente de la pegada de la mano.

    Una vez que tengamos claros los pasos a relaizar debemos de realizar el vendaje varias veces para buscar la mejor posición de nuestra mano 

     

     Vendaje boxeo 1
    Imagen 1

     

    Imagen 1

    Pasamos el dedo pulgar por la sujección de la venda y procedemos a vendar la muñeca de manera firme y cómoda. Un vendaje fuerte al inicio del proceso impedirá una correcta circulación sanguínea.

     Vendaje boxeo 2
    Imagen 2

     

    Imágenes 2, 3, 4, 5 y 6

    Procedemos a vendar complétamente el dorso de la mano para posteriormente aplicar el vendaje sobre los dedos

     Vendaje boxeo 3
    Imagen 3

     

     vendaje boxeo 4
    Imagen 4

     

    vendaje boxeo 5
    Imagen 5

     

     vendaje boxeo 6
    Imagen 6

     

     vendaje boxeo 7
    Imagen 7

     

    Imagen 7, 8 y 9:

    Vendaje de los dedos. Pasamos la venda por el medio de los dedos. Al retornar con la venda sobre la muñeca, pordemos elegir (si tenemos venda suficiente) dar alguna vuelta sobre la muñeca.

    En la imagen comienza vendándose por el dedo meñique. Podemos también intentarlo de manera inversa comenzando por el dedo índice.

     

      vendaje boxeo 8
    Imagen 8

     

      vendaje boxeo 9
    Imagen 9

     

      vendaje boxeo 10
    Imagen 10

     

     Imagenes 10, 11 y 12:

    Vendaje final. Pasamos la venda por encima de los vendajes anteriores para evitar que el vendaje se desmorone y dar consitencia a la labor realizada. 

      vendaje boxeo 11
    Imagen 11

     

      vendaje boxeo 12
    Imagen 12

     

      vendaje boxeo 13
    Imagen 13
     Resultado final

     

     

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  • Entrevista - Malas Noticias Chinto, un guerrero en Roquetas
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    "Este es un país de mariquitas. A todos les gusta pelear en su barrio y ser campeones del mundo en su barrio"

    chinto ringMás de 20 años peleando, el mejor púgil de muaythay de los 90, entregado a la lucha, al entrenamiento y al ring. Un verdadero icono en los rings de todo el mundo. Meguro Gym está en Roquetas(Barcelona), y allí entrena Chinto y sus alumnos. Hombre espectáculo, luchador y guerrero donde los haya. Ahora Chinto y sus alumnos están entregados a las MMA y al Muaythai, peleando por todo el mundo con su equipo español, Rusia, USA, Inglaterra, Holanda.... Hemos podido entrevistar a Chinto Mordillo y esta es la entrevista.


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Entrevistas
Victor Marquez, presidente de la Asociacion Internacional de Artes Marciales Mixtas PDF Imprimir E-Mail

Victor Márquez es el presiedente de la Federación Nacional de Artes Marciales Mixtas. Esta federación se ocupa de dar cobertura legal a eventos de MMA y Valetudo. Despues de una enorme lucha contra los medios, la federación se ha afianzado y es referente para muchos de los eventos de MMA celebrados en España. Esta es la entrevista.

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Entrevista a Ezequiel Zayas, uno de los mejores luchadores de España PDF Imprimir E-Mail

Ezquiel Zayas

Por Dani Romerales(www.spaceboxing.com)

Ezekiel Zayas es el instructor y director de la academia Ases de Valencia .
Actualmente es faixa marrom de brazilian jiu-jitsu bajo la dirección técnica de Felipe Costa (Brasa).

Se inicia en la práctica del Brazilian Jiu-jitsu en 2002 con Tito Beltrán (alumno de Robin Gracie, en aquella época).
Durante los años 2004 a 2006 vivió en Japón, donde fué instructor de la academia Alive Komaki (dedicada al shooto y al brazilian jiu-jitsu) y también del Team Mugen Nagoya de brazilian jiu-jitsu. En 2006 vuelve a España y abre la academia Ases en Valencia. Y Dani Romerales ha entrevistado a Ezequiel:

Dani Romerales: ¿Cómo y cuándo te inicias en el mundo de las artes marciales?
Ezequiel Zayas: A los 4 años, mis padres me apuntaron al club HERCA de Torrente y empecé a practicar judo.

DR: ¿Cómo te inicias en el BJJ (Brazilian Jiu-Jitsu)?
EZ: Me inicié primero en grappling, pero yo buscaba entrenar BJJ, fue la época en que Tito Beltrán vino de Barcelona a Valencia tras una temporada entrenando con Robin Gracie y empezó a dar clases, ahí empecé yo con él.

DR: ¿Cuándo empiezas a competir?
EZ:Mi primera competición de grappling fue a los tres meses de empezar a entrenar y perdí, allá por el 2002, aprendí mucho. Poco mas tarde con 6 meses de entreno gané mi primera competición en Jiu-Jitsu.

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BJJ- Entrevistamos a Pablo Espejo PDF Imprimir E-Mail

pablo espejo Pablo Espejo-Saavedra Carrión (Málaga - 1977) es Técnico Superior en Administracion de Sistemas Informáticos, luchador, promotor e instructor de Submission Fighting, Brazilian Jiu Jitsu y Mixed Martial Arts. Es el dueño y director del evento KO Arena www.koarena.com , evento que ya ha llegado hasta una septima edición y es considerado el mas importante de España en MMA, dueño del portal numero 1 de informacion de MMA, BJJ y Submission Fighting en habla hispana www.fightsol.com y tambien tiene una de las principales tiendas online de Europa de articulos de MMA y deportes relacionados www.roninwear.com

El BJJ está entrando en nuestro pais de la mano de las MMA. La mayoría de nuestros lectores sabe de la existencia del JiuJitsu japonés y el brasileño. Al ver un combate de BJJ lo asemejamos a un combate de Judo. Nos podrías explicar la diferencia entre el Judo, el JJ japonés y el BJJ?

El Jiu Jitsu japones es del cual originan los otros dos sitemas (Judo y BJJ). El Judo surgio como una version mas ligera del JJ, sin golpes y actualmente debido a las reglas de este en competicion esta esta mas enfocado en el trabajo de proyecciones. El BJJ se crea en Brasil por parte de la familia Gracie que coge el Judo-JiuJitsu de un japones que residia alli (Conde Koma) y se va desarrollando con un enfoque a la defensa personal por ello tiene muchas menos restricciones que el Judo y son permitidas muchos mas tipos de llaves y estrangulaciones (llaves de rodilla, de muñeca...). 

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Entrevista a Luz Vazquez PDF Imprimir E-Mail

luz vazquezSebastián Alejandro Flores (www.kbox.com.ar ) desde Argentina entrevista a Luz Vazquez.
La representante argentina de la AAKBOX, Asociación Argentina de kick boxing, Luz Clara Vázquez gano el CF-4 realizado el 10 de mayo y se afirma en el continente Europeo
.

Luz llego a España, a la ciudad de Tarragona, el 8 de Marzo de este año poniendo todas las ilusiones en el CF-4 que se realizo en el SAGE 2000 en la ciudad de Madrid.

La representante de la AAKBOX, campeona Argentina y Sudamericana gano por puntos en forma unánime su primer CF-4 y ya se esta preparando para su próximo compromiso que será el día 6 de Junio en Barcelona. La argentina tuvo que sortear varios obstaculos para llegar en optimas condiciones al desafió planteado, además de bajar 6 Kg. y profundizar en Thai boxing en solo dos meses, también se preparo con la máxima exigencia que implica tres entrenamientos diarios para no dejar escapar esta oportunidad.

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MMA - Tito Beltrán, el mejor BJJ español PDF Imprimir E-Mail

tito beltran(Amador Mejías - Sevilla) - José 'Tito' Beltrán, más de 10 años practicando bjj, faixa preta, un amplio curriculun plagado de victorias, uno de los luchadores mas carismáticos de España,y un guerrero de sangre caliente. Todo eso es Tito. Muchos conocen parte de tu historia pero quizás otros no tengan conocimiento de tu introducción en el mundo de las artes marciales. Y esta es la entrevista:

 

Amador Mejías - Hola tito en primer lugar darte las gracias por concedernos esta entrevista para que el publico conozca un poco más del luchador y gran persona que eres. Cómo es un día normal en tu vida:

Tito Beltrán - Bueno un día en mi vida es bastante estresante, pero básicamente me levanto como a las 9 de la mañana y voy a correr 20 min. vengo a casa hago flexiones y abdominales,y de ahí una ducha y desayuno,a medio día doy un par de clases particulares, la tarde la dedico por completo a mi entrenamiento una hora de preparación física y dependiendo del día y la siguiente competición entreno o bien Jiu jitsu, grappling o wrestling,si no tengo nada a la vista, me es indiferente, el tema es no dejar de entrenar ningún día, llego a casa sobre las 22h,suelo estar viendo videos y series técnicas hasta las 3h de la mañana, así es mi vida de locos.

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Boxeo - Javier Vega ya es campeón de España en welter PDF Imprimir E-Mail
javi vegaEl un bonito combate disputado en el Alcobendas - Madrid - el pasado 4 de  Abril 2008, Javier Vega se impuso a los puntos a Daniel Perez. Un combate de calidad, donde la mayoría de los asaltos fueron ganados cláramente por Javier.
Javier Vega comenzó su viaje por el mundo del ring combatiendo en kickboxing, ganando dos campeonatos de España en el 2001, pero ha encontrado un gran asentamiento en el boxeo y el pasado 4 de Abril se hizo con el campeonato de España en un desahogado combate para él. Con una estrategia perfecta, y muy bien asesorado desde el ring, pudo tirar a la lona a Daniel en el séptimo asalto con un 1-2 y un terrible crochet que el rival no se esperaba, ya que casi de manera constante javier estuvo lanzando 1-2.
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Entrevista - Andrew Dasz, un luchador de película PDF Imprimir E-Mail
Andrew Dasz, nacio en Argentina, comenzo a entrenar artes marciales con 10 años, mas tarde a sus 19 años viajo andrewa Brasil (Sao Paulo) para vivir en una escuela de Ving Tsun Kung-Fu, durante las 24 horas del dia. Después de formarse como Profesor del Nivel Superior Medial del Sistema Moy Yat Ving Tsun, volvio a Buenos Aires para comenzar su carrera de actor. A los pocos meses viaja a España y funda junto a su hermano -gemelo- Steven Dasz, la Fight Choreographers Group; manteniendo así contacto con productoras y directores para promocionar las Coreografias de Accion en el Cine Europeo y a su vez dictando cursillos de Lucha Escenica y Kung Fu Tradicional por toda la Peninsula Iberica.
Es así, que filma en el año 2007, lo que sera el primer largometraje de accion filmado en Islas Canarias: Juegos de Lucha. Su titulo internacional Stunt Games.
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Entrevista - Malas Noticias Chinto, un guerrero en Roquetas PDF Imprimir E-Mail

"Este es un país de mariquitas. A todos les gusta pelear en su barrio y ser campeones del mundo en su barrio"

chinto ringMás de 20 años peleando, el mejor púgil de muaythay de los 90, entregado a la lucha, al entrenamiento y al ring. Un verdadero icono en los rings de todo el mundo. Meguro Gym está en Roquetas(Barcelona), y allí entrena Chinto y sus alumnos. Hombre espectáculo, luchador y guerrero donde los haya. Ahora Chinto y sus alumnos están entregados a las MMA y al Muaythai, peleando por todo el mundo con su equipo español, Rusia, USA, Inglaterra, Holanda.... Hemos podido entrevistar a Chinto Mordillo y esta es la entrevista.


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BOXEO - Entrevista a Evander Holyfield: "Soy el mejor de la historia" PDF Imprimir E-Mail

evander holyfiled

El legado de Evander Holyfield todavía no está cerrado. Y su deseo es retirarse con el campeonato mundial de la máxima división, el cual buscará el próximo 13 de octubre en Moscú, Rusia, donde se medirá con el local Sultan Ibragimov, por el cetro de la Organización Mundial de Boxeo.

 

A los 44 años, “The Real Deal” le afirma a NotiFight.com que se considera el mejor pesado de la historia, por haber ganado cuatro veces el cinturón pesado y por opinar que su oposición fue mejor que la que tuvo Muhammad Ali.

 

Durante la charla Holyfield habla de su futuro oponente, sobre su archienemigo Mike Tyson y explica cómo sigue vigente a su edad.

 

Después de este largo recorrido que hiciste en la máxima división ¿Quién crees que es el mejor pesado de la historia?

Depende de lo que lo miras. Si te fijas en la popularidad tienes que elegir a Muhammad Ali. Es definitivamente la persona más popular. Pero si tienes que fijarte en lo que hizo un pesado arriba del ring, no hay dudas, soy yo el mejor de la historia. No es sólo que gané el título cuatro veces, yo enfrenté mejor oposición. Y no es porque yo haya seleccionado a mis oponentes, es simplemente porque en mi era había mejores boxeadores que en la era de Ali. Esto es una realidad, si te fijas todos los boxeadores que enfrenté entre 1984 y 2007 verás que no peleé con ninguna malo. Peleé con todos los buenos que aparecieron, gente que realmente podía pelearme.

 

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BOXEO - Entrevista a Hector Moreira, un campeón sin rivales desde hace 9 meses PDF Imprimir E-Mail

hector moreira

León - España 12 de Agosto 2007
Emilio Alvarez 

Hector Moreira, el campeón español de superligeros nos concedió una entrevista el pasado 12 de Agosto en una céntrica terraza de la capital leonesa. Hector está muy decepcionado porque no le surgen rivales y nos manifestó varias veces su disgusto ya que no ha podido defender su título español más que tres veces.

SINODUELENOVALE.COM .- Tu última pelea se disputó el 12-01-2007 contra David Racaj y ganaste por KO en el 4º asalto. ¿Cómo preparaste esta pelea? Conocías a tu oponente? 
HECTOR MOREIRA - Bueno conocíamos al oponente un poquillo, no mucho, porque en un principio el oponente iba a ser otro diferente. Preparamos la pelea en función del oponente inicial y que abandonó en los 5 últimos días. No teniamos nada preparado y salimos simplemente a boxear. El oponete inicial era Tito Bestilleiro y alegó lesión, pero por otro lado nos enteramos de que la Federación de Boxeo no le dejó pelear. 

SNDNV - En tus 20 peleas 12 por KO, cual ha sido el oponente más correoso? Cómo lo combatiste?
HM - Ha habido dos especialmente duros. El primero es Franciso José Galiano, con el que disputé la tercera pelea como profesional en Ponferrada a 4 asaltos. Esta pelea la recuerdo como especialmente dura. Otro oponente del que me acuerdo es de Ancor Placeres, un púgil canario con el que disputé el campeonato de España y al que gané por KO en el sexto asalto, y realmente me costó mucho ganar la pelea. Realmente esta pelea fué táctica desde el primer momento. Se planteó la estrategia perfecta para batir al duro canario y así resultó. 

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MMA - Entrevista a ALEXANDER EMELIANENKO PDF Imprimir E-Mail
Image Hosted by ImageShack.usEntrevista traducida de la web www.sherdog.com  

 

De tener que compartir chaquetas con su hermano para poder soportar el gélido invierno ruso a levantar los puños en señal de victoria por todo el mundo, Alexander Emelianenko conoce de sobra el duro camino que hay que recorrer para hacer los sueños realidad. En esta entrevista exclusiva con Sherdog, Alexander comparte sus pensamientos sobre su pelea contra Jesse Gibson el sábado 21 de Julio 2007 en St. Petersburgo, Russia y nos ofrece algunos comentarios sobre la marcha hacia el éxito de la familia Emelianenko.

Sherdog: ¿Cómo ha sido tu preparación para esta pelea?, ¿cómo te sientes a falta de un día?

Alexander: Me siento bien. El combate de mañana demostrará cómo de buena ha sido mi preparación, o si por el contrario necesito prepararme de otra forma.

Sherdog: ¿Cuánto tiempo has estado entrenando para esta pelea?
Alexander: Más o menos los últimos dos meses, he estado prácticamente en todos los entrenamientos del equipo Red Devil aquí en St. Petersburgo.

Sherdog: ¿Qué opinas de que Gilbert Yvel se halla retirado del combate?
Alexander: Hasta donde sé parece ser que ha estado peleando en un torneo en Holanda y se ha lesionado hasta el punto que ha tenido que anular la pelea.


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